|
Ну не так страшно… могло быть хуже
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 73,91g | Białk: 64,81g | Węglo: 222,73g.
Śniadanie: Пятерочка Хачапури с Сыром и Ветчиной, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Макароны. Obiad: Шоколадный Бисквит, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Рогачев Вареная Сгущенка, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Przekąski/Inne: Добрый Кола. więcej...
|
|
44 kcal
|
Ćwiczenie:
Отдыхать рил - 23 godziny i 48 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 12 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|