Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2023
|
103,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2705 kcal
|
Tłusz: 102,99g | Białk: 177,52g | Węglo: 259,73g.
Śniadanie: Aldi Kochschinken, Schmitz Pfeffer-Braten, Gut & Günstig Lachsschinken, Hofmaier Geflügel-Salami , Menken Puten-Zwiebelmettwurst, Deli Reform Sommerfrische, Hartgekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. Lunch: Salakis Feta Light, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Obiad: Schmitz Pfeffer-Braten, Aldi Lachsschinken, Aldi Kochschinken, Hofmaier Geflügel-Salami , Putenbrust Fleisch, Deli Reform Sommerfrische, REWE Bäcker Brötchen , Harry Kernige Rosen Brötchen , REWE Bio Roggenvollkornbrot. Przekąski/Inne: Linessa Sprühsahne, Erdbeeren, Gut & Günstig Biskuit Tortenboden. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|