Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2023
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 23,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3656 kcal
|
Tłusz: 125,25g | Białk: 171,90g | Węglo: 490,79g.
Śniadanie: Duduxo Pão de Queijo Tradicional, Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Arroz Branco (Cozido), Bolo de Cenoura, Pasta de Amendoim (F), Qualimax Gelatina de Morango, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Cacau em Pó, Native Açúcar Demerara, Italac Leite em Pó Integral, Portuguese Shredded Chicken, Purê de Batata., Relva Verde Maca Peruana, Relva Verde Psyllium. Lunch: Relva Verde Psyllium, Purê de Batata., Portuguese Shredded Chicken, Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Pasta de Amendoim (F). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michael_Ferreira
|