Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2023
|
111,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
668 kcal
|
Tłusz: 45,47g | Białk: 30,29g | Węglo: 29,67g.
Śniadanie: Natrel Lactose Free Coffee Cream, Folgers Coffee, Folgers Coffee, Natrel Lactose Free Coffee Cream. Lunch: Cracker Barrel Old Cheddar Slices, Butter (Salted), Promise Gluten Free Quinoa and Chia Loaf. Obiad: Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. więcej...
|
|
3597 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Heather MacD
|