Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2023
|
41,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 45,30g | Białk: 36,15g | Węglo: 217,51g.
Śniadanie: Мясновъ Хлеб для Тостов Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Хлеб для Тостов Зерновой. Lunch: Банан, Яблоко, Даниссимо Творожный с Шоколадом . Obiad: Twix Twix, Global Village Нектар Вишневый. więcej...
|
|
1151 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Praca - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|