Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2015
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2116 kcal
|
Tłusz: 56,11g | Białk: 83,15g | Węglo: 240,11g.
Śniadanie: Банан, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд. Lunch: Виноград, Шампанское, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Вареный. Obiad: Кока-Кола Кола, Lay's Чипсы. więcej...
|
|
3696 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Bieganie - 10/kph - 12 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|