Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2023
|
41 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1063 kcal
|
Tłusz: 19,12g | Białk: 30,35g | Węglo: 190,14g.
Śniadanie: Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Хлеб Деревенский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Мясновъ Смузи Манго-Апельсин-Маракуйя. Obiad: Савушкин Продукт Творожок Клубника. Przekąski/Inne: Яблоко, Snickers Лесной Орех. więcej...
|
|
1343 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 10 minut, Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|