Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2023
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 34,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 63,49g | Białk: 47,12g | Węglo: 126,15g.
Śniadanie: ВкусВилл Йогурт Вишня Черешня, Мандарины. Lunch: Гречка Отварная, Табрис Котлета по-Домашнему Свино-Говяжья. Obiad: Мандарины, Яблоки Фуджи, ВкусВилл Кефир 1%. Przekąski/Inne: SPAR Сыр с Чили и Паприкой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. więcej...
|
|
2813 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ЛеночкаАлексеевна
|