Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2023
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 70,48g | Białk: 89,92g | Węglo: 75,07g.
Śniadanie: Летний День Молоко 3,2%, Storck Toffifee , Вареное Яйцо, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Plant Milk Baronas Vegomlet. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Редис, Сладкий Красный Перец, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Каша Перловая . Obiad: Рыба Копченая, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Racionika Коктейль "Клубника", Летний День Молоко 3,2%, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Окей Форель Радужная , Белый Сыр из Жуковки Сыр Камбоцола, Авокадо Авокадо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|