Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2023
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
928 kcal
|
Tłusz: 28,95g | Białk: 59,92g | Węglo: 94,45g.
Śniadanie: Emmental, St Môret Ligne & Plaisir, Wasa Fibres, Pommes Pink Lady, Herta Blanc de Poulet sans Nitrite, Thé Vert. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Wasa Fibres, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Biothentic Graines de Sésame, Choux de Bruxelles Cuits, Rognons de Veau (Cuit), Salade de Chou, Vin Merlot. Obiad: Carte D'Or Sorbet Pomme, Picard Sorbet Chocolat, Wasa Fibres, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Cassegrain Ratatouille, Petit Navire Thon Blanc au Naturel, Tomates Cerises, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Oranges, Tisane. więcej...
|
|
1203 kcal
|
Ćwiczenie:
yoga - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|