|
как итог - 4,2кг за неделю💪
буду продолжать в том же духе
единственный минут - нужно много спать, иначе я очень плохо себя чувствую
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
383 kcal
|
Tłusz: 13,41g | Białk: 35,95g | Węglo: 30,58g.
Śniadanie: Яблоко, Food Master Ряженка, Замороженная Вишня, Село Зеленое Творог Обезжиренный . Lunch: суп куринный. Obiad: Лук, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Чай, Морковь. więcej...
|
|
1391 kcal
|
Ćwiczenie:
なた - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|