Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2023
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 33,88g | Białk: 63,91g | Węglo: 206,56g.
Śniadanie: on Whey Gold Standard. Obiad: חסה חסה, תנובה אמנון, La Tourangelle Базиликовое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: עגבניות שרי עגבניות שרי, Фуджи Яблоко . więcej...
|
|
2121 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 29 minut, Spanie - 7 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi У меня всё получиться
|