Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2011
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 41,38g | Białk: 134,55g | Węglo: 89,53g.
Śniadanie: Almond Butter, Smart Balance Omega-3 Eggs, Egg White, Elite 12 hour. Lunch: Greek Vanilla Yogurt (Cup). Obiad: mahi-mahi, No Salt Added French Style Green Beans. Przekąski/Inne: Almond Butter, Red Delicious Apples, Tortilla Chips (White Corn), Cranberry Nut Antioxidant, Elite 12 hour. więcej...
|
|
1707 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 18 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|