Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2015
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
776 kcal
|
Tłusz: 32,66g | Białk: 38,72g | Węglo: 88,02g.
Lunch: Piña, Pollo al Ajillo, Puré de Verduras. Obiad: Queso Fresco, Recondo Pan Tostado Integral, Endibias, Philadelphia Philadelphia Light. więcej...
|
|
1770 kcal
|
Ćwiczenie:
clase de padel - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|