Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2023
|
45,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
376 kcal
|
Tłusz: 3,85g | Białk: 17,46g | Węglo: 74,21g.
Śniadanie: Киви. Obiad: Дикси Чернослив Сушеный, Пятерочка Груша Конференция, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Danone Творог Мягкий 0%, Яблоко. więcej...
|
|
1309 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Nauka - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 6 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|