Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1079 kcal
|
Tłusz: 22,14g | Białk: 65,72g | Węglo: 154,32g.
Śniadanie: Ovo Mal Cozido, Mamão, Pane Vita Pão de Forma Integral, Antarctica Guaraná Zero. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango. Obiad: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Przekąski/Inne: Quaker Aveia em Flocos, Banana. więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kamila olivrira
|