Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2023
|
43,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
650 kcal
|
Tłusz: 12,28g | Białk: 36,60g | Węglo: 96,70g.
Śniadanie: Картофель Тушеный с Мясом, Хлеб Черный. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Эфко Йогурт Miocrema Финик и Топленое Молоко, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Золотые Луга Кефир 2,5%, Epica Йогурт Питьевой Маракуйя-Мангостин, Яблоко Зеленое, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Obiad: Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Йогурт, Epica Йогурт Питьевой Маракуйя-Мангостин, Магнит Яблоко Гала. Przekąski/Inne: Ого Отруби Ржаные, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Epica Йогурт Питьевой Маракуйя-Мангостин, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|