Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2023
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 91,87g | Białk: 85,94g | Węglo: 78,39g.
Śniadanie: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Сырники на кокос муке 2, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Dimdini Тушёная Квашеная Капуста, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Obiad: Жаркое из Свинины, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Пятерочка Груша Сезонная , Квашеная Капуста, Сладкий Красный Перец, Дымов Колбаса Сырокопченая Зернистая Полусухая, Курица с овощами, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Слобода Майонез Оливковый 67%. więcej...
|
|
1952 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 17 minut, Google Fit - 23 godziny i 43 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|