Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2023
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 39,19g | Białk: 172,52g | Węglo: 152,01g.
Śniadanie: Творог Brossat Творог, Окское Яичный Белок, Соевое Молоко, Now Foods Псиллиум, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Рис Отварной. Obiad: Твердый Тофу , Зеленый Листовой Салат, Maxler Изолят, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 1,5%, Цикорий, Кофе, Кофе с Молоком, Дижонская Горчица, Бондюэль Кукуруза , Тунец, Зеленый Листовой Салат, Твердый Тофу, Банан. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|