Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2023
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2385 kcal
|
Tłusz: 51,38g | Białk: 89,56g | Węglo: 384,84g.
Śniadanie: Батон, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Чай. Lunch: Эссен Продакшн Sweety, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Салат Витаминный, Запеченный Картофель, Лимак Хлеб Подовый, Чай. Obiad: Компот Ягодный, Баян Сулу Карамель, Сыробогатов Плавленый Сыр, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Чай. Przekąski/Inne: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Эссен Продакшн Sweety, Чай, Эссен Продакшн Sweety, Чай. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|