Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2023
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2193 kcal
|
Tłusz: 90,86g | Białk: 76,06g | Węglo: 286,01g.
Śniadanie: Castello Creamy Blue, Киви, Oululainen Jälkiuuni Täysjyväkaura, Päärynät, Cappuccino, Banaani. Lunch: Banaanit, Paistettu Kananmuna, Castello Creamy Blue, Snellman Kanakebab. Podwieczorek: Panda Säde Salty-Caramel Maitosuklaakonvehti. Obiad: Мандарины, Lapin Leipomo Korvapuusti, Castello Creamy Blue, Oululainen Jälkiuuni Täysjyväkaura, Snellman Naudan Entrecote. Przekąski/Inne: Банан, Panda Säde Salty-Caramel Maitosuklaakonvehti. więcej...
|
|
3270 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Nordic Walking - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
|