Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2015
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
864 kcal
|
Tłusz: 32,10g | Białk: 57,75g | Węglo: 86,00g.
Śniadanie: Tè Verde, Coop Pane ai 5 Cereali, Nescafe Classic. Lunch: Pomodori, Primo Prato Provoletta Dolce, Zucchine Cotte (da Fresche), Dulano Prosciutto di Tacchino, Pane Bianco. Obiad: Tè Verde, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Zorbas Feta, Aia Hamburger di Pollo, Esselunga Cuori di Iceberg. Przekąski/Inne: Kiwi, Tè Verde, Clementine. więcej...
|
|
1542 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 40 minut, Siedzenie - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Gotowanie - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Calypso.nym
|