Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2023
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 27,69g | Białk: 171,13g | Węglo: 93,83g.
Lunch: Mercimek Çorbası, Et Haşlama. Obiad: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Mercimek Çorbası, Banvit Hindi Göğüs. Przekąski/Inne: İçim Laktozsuz Süt, Reis Basmati Pirinç, Supplementler Çilekli Whey Protein Tozu. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi omerrrrrrrr
|