Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2023
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1872 kcal
|
Tłusz: 73,41g | Białk: 102,90g | Węglo: 205,91g.
Śniadanie: Cukier, Kawa z Mlekiem, Delicata Kaszka Śmietankowa. Lunch: Jabłko Banan, Lisner Filety Śledziowe w Oleju a'la Matjas, Oskroba Chleb Litewski. Obiad: Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Rosół z Makaronem, Cukier, Kawa z Mlekiem, Daktyl, Daktyl. Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem , Oskroba Chleb Litewski, Herbata z Cukrem , Masło, Marinero Filety Śledziowe A'la Matjas w Oleju, Mlekpol Ser Salami. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zbigniew.ka
|