Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2023
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 62,09g | Białk: 73,00g | Węglo: 132,71g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 20%, Нежинская Масло Сливочное 82,5%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Хлебопек Хлеб Тостовый, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Obiad: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Яблоки (без Кожи). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alla bikiteeva
|