Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2023
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 54,57g | Białk: 76,63g | Węglo: 108,59g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Сырники Домашние, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка с Маслом, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Obiad: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Селедка под Шубой, Хлеб Черный, Холодец из Курицы, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. więcej...
|
|
1567 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny i 7 minut, Силовая на руки - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 53 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|