|
перехожу к дефициту.... в 100й раз🤨😣
согласно самому точному калькулятору калорий, мне требуется 1435 калорий в день
если продержусь так неделю, значит всё получится)))
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 84,24g | Białk: 70,35g | Węglo: 108,96g.
Śniadanie: Шоколадные Вафли, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Любятово Печенье Топленое Молоко, Котлеты из Говядины. Obiad: Магнит Банан, Салат из Помидоров и Огурцов. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|