Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2023
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1009 kcal
|
Tłusz: 33,29g | Białk: 50,38g | Węglo: 128,66g.
Śniadanie: Магнит Каша Рисовая на Воде, Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Bezmuki Картошка Шоколадная, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб из Цельной Пшеницы. Obiad: Жареная Курица, Картофельное Пюре на Воде, Сыр Российский, Хлеб Черный. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картошка Тушеная. więcej...
|
|
1788 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|