Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2023
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1814 kcal
|
Tłusz: 78,82g | Białk: 94,01g | Węglo: 184,07g.
Śniadanie: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Яблоко, Брюкке Сыр Голландский, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо, Вареное Яйцо, Монастырский Двор Хлебцы Хрустящие Отрубные. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Лакт Творог 2%. Obiad: Автосуши Суп с Лапшой, Фрикадельками из Курицы и Грибами. Przekąski/Inne: Миньоны Банановое Суфле, Сибирская Белочка Йогуртинни, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, ВкусВилл Маршмеллоу с Солёной Карамелью в Молочном Шоколаде, FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice, Parmalat Молоко 0,5%. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi julia_qween
|