Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2015
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2064 kcal
|
Tłusz: 42,82g | Białk: 281,70g | Węglo: 125,57g.
Śniadanie: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. Obiad: Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo Cozida. Przekąski/Inne: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). więcej...
|
|
2727 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Seja bem vindo !!! Não se esqueça de incluir suas informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio (tudo lá no menu direito) !!!
15 sty 15 przez użytkownika: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|