Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2023
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2317 kcal
|
Tłusz: 97,76g | Białk: 173,84g | Węglo: 187,17g.
Śniadanie: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком, Свежее Завтра Творог 1,8%, Блинчики на молоке. Lunch: Макароны Отварные, Курица с горохом, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Maestro de Oliva Оливковое Масло, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Глобус Филе Куриное в Сухарях , Магнит Банан, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, CMTech Протеин Фисташковое Мороженое . więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|