Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2023
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1683 kcal
|
Tłusz: 83,58g | Białk: 68,86g | Węglo: 145,23g.
Śniadanie: Lugen Semente de Chia, Aveia em Flocos, Qualita Banana Prata, Ecobras Pasta de Tofu Caseira, Wickbold Pão 18 Grãos, Batavo Iogurte Natural Integral. Lunch: Beleaf Tagliatelle Ao Funghi. Obiad: Scala Mussarela, Vigor Queijo Ralado, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Tomates Cereja, Qualitá Queijo Mozzarela de Búfala Cereja, Ovo. Przekąski/Inne: Uniagro Amêndoa Laminada, Ati Latte Queijo Minas Frescal, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Maçã. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|