Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2023
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 70,70g | Białk: 63,85g | Węglo: 130,17g.
Śniadanie: Batavo Iogurte Natural Integral, Qualita Banana Prata, Lugen Semente de Chia, Aveia em Flocos, Ecobras Pasta de Tofu, Wickbold Pão 18 Grãos. Lunch: Beleaf Molho de Tomate Ao Vinho, Arroz com Grão de Bico e Espinafre. Obiad: Gran Formaggio Queijo tipo Grana Ralado, Qualitá Queijo Mozzarela de Búfala Cereja, Tomates Cereja, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Ovo. Przekąski/Inne: Maçã, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Uniagro Amêndoa Laminada, Ati Latte Queijo Minas Frescal. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|