Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2023
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1964 kcal
|
Tłusz: 63,49g | Białk: 153,29g | Węglo: 186,63g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Obiad: Мистраль Гречка Отварная, Блины на Молоке, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Przekąski/Inne: Бочкари Кола Зеро, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|