Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2023
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1404 kcal
|
Tłusz: 66,80g | Białk: 92,39g | Węglo: 102,64g.
Śniadanie: Chikalab Nuga, Storck Toffifee , Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Natur Foods Манго Кубики, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Редис, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Форель Радужная, Creme Bonjour Крем с Творогом и Лесными Грибами, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|