Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2023
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 87,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2270 kcal
|
Tłusz: 143,86g | Białk: 126,96g | Węglo: 139,19g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Простая Еда Салат с Капустой, Огурцом и Крабовым Мясом, Яичница. Lunch: Гречка Отварная, ВкусВилл Люля-Кебаб из Индейки, Простая Еда Салат с Капустой, Огурцом и Крабовым Мясом. Obiad: Простая Еда Салат с Капустой, Огурцом и Крабовым Мясом, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простая Еда Салат с Капустой, Огурцом и Крабовым Мясом, ВкусВилл Люля-Кебаб из Индейки. Przekąski/Inne: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|