Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2023
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1756 kcal
|
Tłusz: 50,13g | Białk: 123,06g | Węglo: 201,32g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nutella Nutella, Barilla Farina Integrale, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Insalata Mista Verde, Carote Bollite, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Falafel. Obiad: M&M's Peanut, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Pomodori, Aceto Balsamico, Carrefour Speck, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|