Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2023
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 23,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3712 kcal
|
Tłusz: 117,10g | Białk: 196,50g | Węglo: 491,10g.
Śniadanie: Relva Verde Psyllium, Ovo Cozido, Purê de Batata., Relva Verde Maca Peruana, Qualimax Gelatina de Morango, Pasta de Amendoim (F), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Italac Leite em Pó Integral, Native Açúcar Demerara, Cacau em Pó, Bolo de Cenoura, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lunch: Feijão Preto Cozido, Purê de Batata., Relva Verde Psyllium, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Duduxo Pão de Queijo Tradicional. Przekąski/Inne: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata., Relva Verde Psyllium, Frango Desfiado. więcej...
|
Traci 21 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michael_Ferreira
|