Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2023
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
908 kcal
|
Tłusz: 22,54g | Białk: 75,08g | Węglo: 96,23g.
Śniadanie: Royal Gelatina 10Kcal, Pingo Doce Açúcar Mascavado , Bimbo The Rustik Bakery. Lunch: Campo Largo Feijão Manteiga, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Continente Rúcula Selvagem, Alface, Carne Louca, Tomates Cereja, Royal Gelatina 10Kcal. Obiad: Pingo Doce Bolacha Maria, Ovo Cozido, Salada de Folhas. Przekąski/Inne: Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Morangos, Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango. więcej...
|
|
2514 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Orbitrek - 10 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|