Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2023
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 57,48g | Białk: 59,90g | Węglo: 161,25g.
Śniadanie: Bango Kecap Manis Light, Telur Dadar, Bakwan, Nasi Putih. Lunch: Bamboe Sambal Bawang, Tumis Buncis, Ikan Panggang, Nasi Putih. Obiad: Tahu Goreng, Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Buncis, Nasi Putih, Semur Daging. Przekąski/Inne: Seblak. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fauziahismah
|