Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2023
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 60,68g | Białk: 122,23g | Węglo: 103,25g.
Śniadanie: Myllyn Paras Овёс Резаный, Здоровый Хлеб Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Чиа и Киноа, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lunch: Азбука Вкуса Клаб-Сэндвич на Угольном Хлебе с Индейкой и Пикантным Соусом, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан. Obiad: Вкусвилл Грибы Шампиньоны, Азбука Вкуса Грудка Индейки в Тосканском Маринаде. Przekąski/Inne: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|