Dziennik oguz16, 22 mar 23

Profil oguz16 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2023

97 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 17 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 marca 2023:

1794 kcal

Tłusz: 55,20g | Białk: 99,53g | Węglo: 221,06g. Śniadanie: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Lunch: Lahmacun. Obiad: Hamsi Tava, Makarna. więcej...

3015 kcal

Ćwiczenie: Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Google Fit - 22 godziny. więcej...

Zyskuje 0,1 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi oguz16

Zobacz Pełną Historię

Dziennik oguz16, 22 mar 23

Skomentuj

Historia Wagi oguz16