Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2023
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 53,78g | Białk: 104,96g | Węglo: 139,99g.
Śniadanie: ВкусВилл Печенье Австрийское, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. Lunch: Шоколадница Цезарь. Obiad: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Przekąski/Inne: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, ВкусВилл Десерт Растительный Манго-Кокос, Яблоко Айдаред, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Yamaku Паста Мисо MYSAKA Натуральная без Консервантов 500 г., YAMAKU, Япония. więcej...
|
|
1469 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|