Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2023
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2193 kcal
|
Tłusz: 88,36g | Białk: 145,24g | Węglo: 202,29g.
Śniadanie: Просто Яйцо Яйца С0, Красная Цена Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Сыр Стародубский Сулугуни. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Polar Треугольники Тресковые. Obiad: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Красная Цена Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Przekąski/Inne: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Ulker Albeni, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|