|
E IERI PRANZO DI PESCE A LAVINIO......!!! DAJEEEEEE......!!!
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 56,34g | Białk: 41,76g | Węglo: 287,98g.
Śniadanie: Frutta & Natura Confettura Extra di Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate, Caffè (Espresso). Lunch: Amaretti, Banana, Gallo Riso Arborio, Parmigiano (Grattugiato), Parmareggio Parmareggio Snack, Mortadella, Sciropppo o Liquore, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Banana, Sciropppo o Liquore, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Mulino Bianco Pan Bauletto, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Przekąski/Inne: Caffè (Espresso). więcej...
|
|
2816 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|