Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2023
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2286 kcal
|
Tłusz: 67,72g | Białk: 79,90g | Węglo: 146,41g.
Śniadanie: Storck Toffifee , Белый Город Молоко 2,5%, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Твердый, Авокадо Авокадо, Здоровье Морская Капуста Яркий Имбирь, Вареное Яйцо. Lunch: Картофель Фри, Жизнь Март Суп-Лапша Куриный, Помидоры, Печень Куриная Жареная, Barilla Макароны Вареные . Obiad: Марчеллис Брускетта с Томатами и Моцареллой, Вино Красное Сухое, Шато Тамань Вино Белое Сухое. Przekąski/Inne: Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Свежая Марка Cream Cheese, Перекресток Булочка Фитнес. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|