Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2023
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1890 kcal
|
Tłusz: 56,67g | Białk: 136,07g | Węglo: 207,17g.
Śniadanie: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь, Яйцо Куриное, Белые Росы Молоко 2,5%. Lunch: Сахар, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Огурец (с Кожурой), Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Свежий Ряд Сыр Сметанковый. Obiad: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Дубки Грудинка-Дубки, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Белый Рис (Длиннозерный), Томатная Паста, Морковь, Лук, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Белые Росы Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Просто Молоко Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|