Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2023
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 62,52g | Białk: 102,89g | Węglo: 161,97g.
Śniadanie: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ашан Кешью Сушеный, Махеевъ Джем Инжир, ВкусВилл Лён Коричневый, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Банан, Dr. Oetker Ванильный Сахар, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Окское Яйцо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Чай. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Barilla Risoni, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Лук, Петелинка Куриное Филе. Obiad: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Окское Яйцо. Przekąski/Inne: Мандарин, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Окское Яйцо, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|