Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2023
|
104,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2758 kcal
|
Tłusz: 92,48g | Białk: 169,12g | Węglo: 293,86g.
Śniadanie: Hofmaier Geflügel-Frikadellen-Bällchen, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Deli Reform Sommerfrische, REWE Bäcker Brötchen , Biobio Roggenvollkornbrot. Lunch: Olivenöl, Zucchini, Basmati-Reis, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light. Obiad: Stockmeyer Leberwurst Fein, Rolffes Delikatess Rohschinken, Meine Metzgerei Bierschinken , Deli Reform Sommerfrische, Scheibletten, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen. Przekąski/Inne: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|