Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2023
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 47,20g | Białk: 116,60g | Węglo: 143,06g.
Śniadanie: Gurke (Geschält), Rolffes Delikatess Rohschinken, Rama Margarine, Gouda, Lidl Weltmeisterbrötchen , Kaffee. Lunch: Aldi Datteltomaten, Maggi Texicana Salsa, Gut & Günstig Champignons , Uncle Ben's Express Bunter Paprika-Reis, K-Classic Geschälte Tomaten, K-Classic Erntefrischer Rosenkohl Tiefgefroren , More Nutrition Ölspray, Gurke (mit Schale), Süße Zwiebeln, Spitzpaprika, Aldi Hähnchen Mini Steaks, Erdbeeren. Obiad: More Nutrition Brookie, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Erdbeeren, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mentos Kaugummi Mentos Insta White Blue System. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|